Dieta e vida

Emagrecer com Vinagre de maçã Vinagre emagrece! Sim, o bom e velho tempero que dá aquele toque de sabor aos alimentos ajuda você a entrar em forma. Pobre em calorias, ele melhora a digestão, diminui o colesterol ruim e ainda reduz o apetite. O responsável pelos benefícios é o ácido acético, substância presente no vinagre. “Ele inibe a digestão de carboidratos e diminui o acúmulo de gordura localizada”, afirma a nutróloga Tamara Mazaracki. Além do mais, o consumo desse líquido poderoso reduz o pico de insulina (hormônio responsável por estabilizar os níveis de açúcar no sangue), mantendo a fome sob controle. O vinagre de maçã tem alguns efeitos muito impressionantes sobre o peso e a gordura corporal. De acordo com estudos o consumo de 1 colher de sopa (15 ml) de vinagre por dia, pode trazer: - Perda de peso: 1,2 kg. - Diminuição da percentagem de gordura corporal: 0,7%. - Diminuição da circunferência da cintura: 0,5 polegadas (1,4 cm). - Diminuição dos trigl...